Questions fréquentes
Plans de course, montre, données de courses et compte : des réponses en quelques lignes.
Plan de course et allure
Comment Kliva estime-t-il mes temps de segment et d’arrivée ? #
Tu fixes un temps d’arrivée visé. Kliva le répartit sur le parcours selon l’effort, à partir de la longueur et du dénivelé de chaque segment dans ton GPX, si bien que le dernier segment finit pile sur ton objectif. C’est un repère d’allure, pas une prédiction.
Comment le plan de nutrition est-il calculé ? #
Les glucides par heure suivent la durée prévue de ta course, les liquides suivent les conditions et l’altitude, et le sodium suit les liquides. Les valeurs par défaut viennent de la science du sport publiée et tu peux toutes les modifier.
Le plan inclut-il les ravitaillements ? #
Oui. Quand on connaît les ravitaillements officiels d’une course, ils apparaissent avec les heures de passage, les services et les barrières horaires. S’il n’y en a pas, tu peux les ajouter à la main : ils fonctionnent de la même façon.
Puis-je modifier les segments ? #
Oui. Utilise Modifier les segments dans le plan et choisis si chaque ravitaillement termine un segment ou si les segments suivent seulement le terrain. Tu peux aussi régler les niveaux de montée, de descente et de découpage selon ta façon de courir.
Que puis-je exporter d’un plan ? #
Télécharge un roadbook PDF, un tableur CSV ou un GPX avec le parcours, les ravitaillements et les repères pour COROS, Suunto et d’autres. Pour Garmin, tu peux aussi télécharger un parcours FIT.
Faut-il un GPX pour faire un plan ? #
Non. Choisis une course et nous utilisons sa trace quand on l’a. Sinon, importe ton GPX ou saisis la distance et le dénivelé positif. Le plan est moins précis sans GPX.
Montre
Est-ce que ça marche avec ma montre ? #
Oui. Télécharge un parcours Garmin (FIT) avec tes ravitaillements et tes repères depuis Mes plans de course, ou utilise le champ de données Connect IQ sur ton poignet pour les alertes de ravitaillement et de nutrition, et de barrière quand La barrière est sélectionnée. Pas de Garmin ? Écris à support@kliva.run avec le modèle de ta montre : d’autres marques arrivent.
Comment installer le champ de données Garmin ? #
Installe Kliva Race Plan depuis le Connect IQ Store, saisis ton code d’appairage dans les réglages de l’app Connect IQ, puis ajoute le champ à un écran de données de ton activité. Les étapes complètes prennent environ 5 minutes.
Où trouver mon code d’appairage ? #
Sur la page de configuration de la montre une fois connecté, et dans Mes plans de course. Il est lié à ton compte Kliva.
Comment obtenir un parcours FIT sur ma Garmin ? #
Ouvre Mes plans de course et touche Télécharger le parcours (FIT). Il contient ton parcours avec un point de parcours à chaque ravitaillement et à chaque repère.
Comment mon plan arrive-t-il sur la montre ? #
Active un plan dans Mes plans de course et garde ton téléphone près de la montre. La première synchro prend quelques minutes, puis tout fonctionne hors ligne, alertes comprises.
Et COROS, Suunto et les autres marques ? #
Le champ de données et le parcours FIT sont réservés à Garmin. Les autres marques peuvent utiliser l’export GPX, et COROS a un mini guide dans le menu de téléchargement. Écris à support@kliva.run avec le modèle de ta montre pour nous aider à choisir la prochaine marque.
Courses et données
Quelles courses sont couvertes ? #
Des trails en Suisse, France, Belgique, Espagne et au-delà, avec de nouveaux pays ajoutés régulièrement. Ta course n'est pas listée ? Dépose un GPX et planifie-la quand même.
D’où viennent les données des courses ? #
Le calendrier est construit par curation manuelle et par les propositions de la communauté. Les courses proposées sont relues par une personne ou, quand la correspondance est très fiable, appliquées automatiquement.
J’ai vu une info erronée sur une page de course. Que faire ? #
Utilise le lien Info erronée ? sur la page de la course, ou écris à races@kliva.run. Nous vérifions chaque signalement.
Comment ajouter une course manquante ? #
Remplis le formulaire de soumission avec la course, l’édition et les parcours. Nous relisons chaque proposition avant sa publication, ce qui peut prendre quelques jours ouvrés.
J’organise une course. Peut-elle être mise en avant ? #
La mise en avant est un partenariat que nous mettons en place avec les organisateurs. Écris à races@kliva.run avec le nom de ta course, la date de l’édition et un lien, et on discutera des options.
Compte et tarifs
Kliva est-il gratuit ? #
Tu peux tout utiliser aujourd'hui sans payer. Plus tard, certaines fonctions du planificateur feront partie d'une offre payante Kliva Pro.
Faut-il un compte ? #
Tu peux explorer librement. Un compte enregistre tes plans et les synchronise avec ta montre.
Comment me connecter ? #
Avec Google, ou avec un code à 6 chiffres envoyé par e-mail. La connexion avec Apple est aussi proposée quand elle est activée sur le site.
Comment supprimer mon compte ? #
Va dans Profil, puis Supprimer le compte. La suppression est immédiate et définitive : elle efface tes plans, tes courses enregistrées, tes messages et l’appairage de ta montre.
Quels cookies utilise Kliva, et puis-je exporter mes données ? #
Seuls les cookies essentiels sont actifs par défaut. Les statistiques et la carte d’hébergement ne se chargent que si tu acceptes le bandeau. Pour accéder à tes données ou les exporter, écris à support@kliva.run.